중국 황실의 차 보이차의 효능 효과 보이차는 다이어트나 항암 효과에 좋다고 알려져 있어서 전세계적으로도 인기가 많은 차 중 하나입니다. 저도 소화력 증강과 스트레스 완화에 도움이 되어서 매일 점심 식사 후 한 잔씩 마시곤 합니다. 하지만 카페인이 함유되어있어서 너무 늦은 시간엔 피하는게 좋겠죠? 보이차의 효능과 효과 부작용 등 대해 알아보겠습니다. 보이차 보이차(Pu-erh tea)는 중국 윈난성에서 생산되는 전통적인 발효 차입니다. 이 차의 특징은 그 고유의 발효 과정에 있습니다. 보이차는 크게 두 가지 종류로 나뉘는데, '숙차'와 '생차'가 그것입니다. 숙차는 인위적인 방법으로 발효를 촉진시킨 차이며, 생차는 자연 발효를 통해 오랜 시간 동안 숙성되는 차입니다. 보이차의 맛과 향은 매우 독특하며, 숙..

환절기 필수 감기에 좋은 생강 효능과 부작용 요즘 날씨가 추워지면서 목감기 환자가 늘어나고 있는데요. 환절기 감기에 최고인 생강차! 생강의 놀라운 효능부터 주의해야 할 부작용, 그리고 집에서 쉽게 만들 수 있는 생강차 만드는 방법에 대해 알려드릴게요. 생강의 효능 혈중 콜레스테롤 농도 저하: 혈중 지질 농도를 낮추어 동맥경화나 뇌경색 예방에 도움이 됩니다​​. 천식 증상 완화: 기관지를 확장시키고 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다​​. 몸을 따뜻하게 함: 진저롤과 쇼가올 성분이 몸을 따뜻하게 해 주어 냉증 및 생리통 완화에 도움이 됩니다​​. 관절염 완화: 항산화제가 면역 체계의 균형을 유지하고 염증을 진정시켜 관절염 증상 완화에 도움을 줍니다​​. 구토 및 멀미 예방: 소화기 운동 능력 향상으로 구토를..

맨발걷기 효능과 부작용 어싱 양말 요즘 생로병사의 비밀등 각종 매체에서 맨발걷기의 효능에 대해서 전파를 타면서 유행이 되고 있는데요. 이 유행이 산악회모임에서도 맨받걷기 운동을 많이 한다고 하네요. 그만큼 발의 건강이 중요하다는 건데요. 맨발걷기 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 발 건강의 중요성 발은 우리 몸에서 매우 중요한 부위로, 한쪽 발에만 33개의 관절과 26개의 뼈가 있으며, 100여 개가 넘는 인대와 근육, 신경이 균형을 이루고 있습니다. 이처럼 복잡하게 구성된 발은 '제2의 심장'이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 어싱과 맨발걷기 어싱(Earthing)은 '지구와 맞닿는다'는 뜻을 가진 영어 단어에서 유래되었습니다. 이는 맨발걷기와 같이 자연에서 직접 지구와 접촉하는 행위를 의..

꾸지뽕열매의 효능과 꾸지뽕 나무에 대해 알아보자 꾸지뽕(또는 구찌뽕)은 다양한 건강상의 이점을 가진 식물입니다. 각종 성인병예방과 항암효능 등이 있는데요. 꾸지뽕열매의 효능과 먹는법, 꾸지뽕 나무 등에 대해 살펴보겠습니다. 꾸지뽕 과거에 신상들이 선호했으며, 전통적으로 중요한 약초로 여겨져 왔습니다. 꾸지뽕은 종종 '4대 항암 약초' 중 하나로 '굿나무가시'라고도 합니다. 이 4대 항암 약초는 각각 고유의 항암 효과를 가지고 있으며, 전통 의학에서 중요하게 다루어지고 있습니다. 꾸지뽕열매의 효능 암세포 억제 꾸지뽕은 플라보노이드를 다량 함유하고 있어, 암세포 성장 억제 및 통증 경감에 효과적입니다. 항암 효과 꾸지뽕은 항암 효과가 뛰어나며, 다양한 전통 의학서적에도 그 효능이 기술되어 있습니다. 특히 스..

다한증 숨겨진 원인과 현대적 관리 방법 다한증은 많은 사람들이 겪고 있지만, 종종 오해와 잘못된 정보에 둘러싸여 있습니다. 이 글에서는 다한증의 원인, 최신 연구 결과, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 다한증의 원인과 종류 다한증은 크게 일차성 다한증과 이차성 다한증으로 나뉩니다. 일차성 다한증은 특별한 의학적 원인 없이 발생하는 경우로, 주로 손, 발, 겨드랑이 등에서 나타납니다. 반면, 이차성 다한증은 다른 의학적 상태나 약물의 부작용으로 인해 발생합니다. 유전적 요인 최근 연구에 따르면, 일차성 다한증은 유전적 요인이 큰 역할을 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 정서적 요인 스트레스, 불안, 긴장 등 정서적 요인이 다한증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 신체적 조건 갑상선 질환, 당..

밀크씨슬 간에 좋은 간기능 개선 영양제 효과 요즘 술도 자주 드시고 좋아하시는 분들이 많이 계시는데요. 술을 자주 드시면 간기능이 약해지고 간질환으로까지 이어질수 있으므로 미리미리 간건강을 관리할 필요성을 느끼는데요.오늘은 간기능 개선에 좋은 밀크씨슬에 대해 알아볼께요. 밀크씨슬의 씨앗에서 추출한 실리마린은 간 건강을 지키는 데 탁월한 천연 물질로 인식되고 있습니다. 밀크씨슬의 효능 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 밀크씨슬이란 무엇인가? 밀크씨슬은 지중해 연안이 원산지인 국화과 식물로, 흰무늬 엉겅퀴로도 알려져 있습니다. 밀크씨슬은 엉겅퀴라고 불리는 식물로, 그 줄기에서 나오는 하얀 진액 때문에 이 이름이 붙었습니다. 유럽에서는 2000년 이상 간 질환 치료제로 활용되어 왔으며, 한국에서도 한방 약재로..