밀크씨슬 간에 좋은 간기능 개선 영양제 효과

밀크씨슬 간에 좋은 간기능 개선 영양제 효과

 

요즘 술도 자주 드시고 좋아하시는 분들이 많이 계시는데요. 술을 자주 드시면 간기능이 약해지고 간질환으로까지 이어질수 있으므로 미리미리 간건강을 관리할 필요성을 느끼는데요.오늘은 간기능 개선에 좋은 밀크씨슬에 대해 알아볼께요.

밀크씨슬의 씨앗에서 추출한 실리마린은 간 건강을 지키는 데 탁월한 천연 물질로 인식되고 있습니다.

밀크씨슬의 효능 부작용 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

밀크씨슬이란 무엇인가?

 

밀크씨슬은 지중해 연안이 원산지인 국화과 식물로, 흰무늬 엉겅퀴로도 알려져 있습니다. 

밀크씨슬은 엉겅퀴라고 불리는 식물로, 그 줄기에서 나오는 하얀 진액 때문에 이 이름이 붙었습니다. 

유럽에서는 2000년 이상 간 질환 치료제로 활용되어 왔으며, 한국에서도 한방 약재로 사용되었습니다. 

성경에도 언급될 정도로 오래된 식물이며, 허준이 쓴 '동의보감'에서는 밀크씨슬이 피를 맑게 하고 어혈을 풀어주며 출혈을 멎게 하는 효과가 있다고 기록되어 있습니다.

 

 

밀크씨슬의 주성분, 실리마린의 간 보호 효과

 

실리마린은 간세포를 해독하고 보호하는 강력한 항산화제입니다. 

이는 간 손상을 예방하고, 이미 손상된 간세포의 재생을 돕습니다. 특히 알코올로 인한 간 손상, 간염, 간경변 등 간 질환의 개선에 도움이 됩니다.

 

 

밀크씨슬 복용 시 기대할 수 있는 건강 이점

 

밀크씨슬은 간 기능 개선 외에도 여러 건강 이점을 제공합니다. 

항산화 작용으로 전반적인 세포 건강을 지키고, 암 세포의 증식을 억제하며, 당뇨병 관리에도 도움을 줍니다. 

또한 피부 건강과 노화 방지에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

간세포 보호 및 재생

간세포를 보호하고 손상된 간을 재생하는 데 도움을 줍니다.

 

항산화 작용

강력한 항산화 성분으로 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다.

 

당뇨병 관리

혈당 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

피부 건강 증진

자외선으로 인한 산화 스트레스를 줄여 피부 건강에 좋습니다.말 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다.

일반적으로는 식사와 함께 또는 식사 후에 섭취하는 것이 좋으며, 지방과 함께 섭취 시 흡수율이 증가합니다.

 

 

밀크씨슬 복용법 

 

밀크씨슬은 캡슐, 액체 추출물, 분말 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 

일반적으로는 식사와 함께 또는 식사 후에 섭취하는 것이 좋으며, 지방과 함께 섭취 시 흡수율이 증가합니다. 

 

그러나 과다 섭취는 피하고, 임신 중이거나 특정 약물을 복용 중인 경우 전문가와 상의 후 섭취해야 합니다.

 

요즘은 영양제도 나와서 간편하게 섭취가능한데요. 건강한 생활에 도움이 되는 음식이나 영양제로 간기능 건강을 챙기시길 바랍니다.

 

 

 

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이상 밀크씨슬의 효능 부작용 복용법 등에 대해 알아보았습니다.