메리골드 꽃차 효능 부작용과 마리골드차 먹는법

 

메리골드 꽃차 효능 부작용과 마리골드차 먹는법

날씨가 추워지면서 난방을 틀어놓으니 눈이 너무 건조한데요. 눈에 좋은 영양성분으로 루테인이 많이 함유되어 있는 메리골드라는 꽃을 소개합니다. 마리골드차는 마리골드(금잔화)꽃을 이용해 만든 허브차입니다.

메리골드 꽃

 

메리골드 꽃차 

메리골드차는  마리골드(금잔화)에서 추출한 차로, 밝은 노란색과 주황색 꽃잎을 가지고 있으며, 특유의 화려한 색상과 향기로 인기가 많습니다.

 

고대 이집트에서는 회춘의 묘약으로, 유럽에서는 만병통치약으로, 그리고 한방에서는 약재로 사용되어 올 정도로 매우 많이 알려져 있습니다.

 

메리골드는 항염, 항산화 특성을 가진 것으로 알려져 있어 건강 차로 많이 이용됩니다.

 

이 차는 소화 촉진, 피부 건강 개선, 월경 불순 완화 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

또한, 메리골드차는 스트레스 완화와 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

메리골드 꽃잎을 말려 차로 우려내거나 신선한 꽃잎을 사용하여 차를 만들기도 합니다.

 

차의 색상은 화려하고 맛은 약간 쌉싸름하며, 아로마 테라피 효과도 있어 차를 마시는 동안 편안함을 느낄 수 있습니다.

 

이러한 다양한 효능으로 메리골드차는 건강과 미용을 동시에 챙길 수 있는 음료로 인기를 얻고 있습니다.

메리골드 꽃차 효능

메리골드 꽃차는 메리골드 꽃으로 만든 차로, 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있지만, 일부 부작용도 있을 수 있습니다.

항염 작용: 메리골드에는 항염증 특성을 가진 루테인, 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 포함되어 있어, 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

피부 건강 증진: 메리골드는 피부의 재생을 도와주고, 상처 치유 및 피부 염증 감소에 도움을 줄 수 있습니다.  흉터치료나 화상 피부염 치료에도 활용됩니다.

 

소화 개선: 메리골드 차는 소화를 촉진하고 위장 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

시력 건강: 루테인과 제아잔틴 같은 성분은 눈 피로를 완화하며,시력개선과 눈의 피로를 덜어주며, 야맹증이나 안구건조증에 도움을 줍니다

 

스트레스 완화

 

면역력 강화: 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 감기 등의 질병 예방에 도움이 됩니다.

 

월경 불순 완화: 여성의 월경 불순이나 월경통 완화에 도움을 줍니다.

 

메리골드 꽃차 부작용

알레르기 반응: 메리골드에 대한 알레르기가 있는 사람은 피부 발진, 가려움증 또는 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.

 

임산부와 수유부 사용 제한: 메리골드의 일부 성분이 임산부나 수유 중인 여성에게 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 이들에게는 권장되지 않습니다.

약물 상호작용: 메리골드는 일부 약물과 상호 작용할 수 있으므로, 특정 약물을 복용 중인 경우 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

 

메리골드 꽃차 먹는법(마리골드차)

메리골드 꽃차 만드는 방법은 다음과 같습니다.

 

메리골드 꽃 준비: 먼저 메리골드 꽃을 따서 벌레나 이물질을 제거합니다. 이후 꽃을 식초물에 3~4분간 담갔다가 꺼냅니다.

 

세척 및 건조: 꽃을 한 번 더 헹군 후 건조시킵니다. 건조기를 사용할 수도 있습니다.

 

전자렌지 사용: 건조된 꽃잎을 전자렌지에 40초씩 총 3번 돌립니다. 각각 돌린 후에는 꽃잎을 식혀야 합니다.

 

재건조: 전자렌지에서 돌린 꽃잎을 한 번 더 건조시킵니다.

 

차 우리기: 준비된 메리골드 꽃으로 차를 우려 마실 수 있습니다. 

일반적으로 2~3송이의 꽃을 사용하며, 80도의 물에서 2-3분간 우려내면 됩니다. 완성된 차는 기호에 따라 얼음을 넣어 아이스티로 마시거나, 시럽을 추가해 달콤하게 즐길 수도 있습니다

 

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