몸속 염증 만성염증에 좋은 음식, 생강의 놀라운 효능 생강차 만들기 만성 염증에 좋은 식품은 여러 가지가 있지만 그중 하나를 뽑자면 바로 생강입니다. 생강은 항암, 항염 작용이 있어서 몸속 염증에 효과가 좋습니다. 몸속 염증 만성염증에 좋은 음식 생강의 효능 생강차 만들기 등에 대해 알아보겠습니다. 만성 염증에 좋은 음식 생강은 건강식품으로 예전부터 많이 알려져 왔습니다. 생강에는 정유 성분 등 여러 가지 유익한 성분들이 포함되어 있고, 항염, 진통, 항균 효과 등이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 생강에 매운맛을 내는 식스 진젠은 진통과 항염증 성분이 있는 것으로 알려져 있습니다. 생강은 지질 대사를 조절해주고 혈당이나 혈압에도 영향을 주어 관리에 도움을 줍니다. 만성 염증, 항암 효과도 있는 것으..

환절기 필수 감기에 좋은 생강 효능과 부작용 요즘 날씨가 추워지면서 목감기 환자가 늘어나고 있는데요. 환절기 감기에 최고인 생강차! 생강의 놀라운 효능부터 주의해야 할 부작용, 그리고 집에서 쉽게 만들 수 있는 생강차 만드는 방법에 대해 알려드릴게요. 생강의 효능 혈중 콜레스테롤 농도 저하: 혈중 지질 농도를 낮추어 동맥경화나 뇌경색 예방에 도움이 됩니다​​. 천식 증상 완화: 기관지를 확장시키고 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다​​. 몸을 따뜻하게 함: 진저롤과 쇼가올 성분이 몸을 따뜻하게 해 주어 냉증 및 생리통 완화에 도움이 됩니다​​. 관절염 완화: 항산화제가 면역 체계의 균형을 유지하고 염증을 진정시켜 관절염 증상 완화에 도움을 줍니다​​. 구토 및 멀미 예방: 소화기 운동 능력 향상으로 구토를..