환절기 필수 감기에 좋은 생강 효능과 부작용 요즘 날씨가 추워지면서 목감기 환자가 늘어나고 있는데요. 환절기 감기에 최고인 생강차! 생강의 놀라운 효능부터 주의해야 할 부작용, 그리고 집에서 쉽게 만들 수 있는 생강차 만드는 방법에 대해 알려드릴게요. 생강의 효능 혈중 콜레스테롤 농도 저하: 혈중 지질 농도를 낮추어 동맥경화나 뇌경색 예방에 도움이 됩니다​​. 천식 증상 완화: 기관지를 확장시키고 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다​​. 몸을 따뜻하게 함: 진저롤과 쇼가올 성분이 몸을 따뜻하게 해 주어 냉증 및 생리통 완화에 도움이 됩니다​​. 관절염 완화: 항산화제가 면역 체계의 균형을 유지하고 염증을 진정시켜 관절염 증상 완화에 도움을 줍니다​​. 구토 및 멀미 예방: 소화기 운동 능력 향상으로 구토를..