맨발걷기 효능과 부작용 어싱 양말 요즘 생로병사의 비밀등 각종 매체에서 맨발걷기의 효능에 대해서 전파를 타면서 유행이 되고 있는데요. 이 유행이 산악회모임에서도 맨받걷기 운동을 많이 한다고 하네요. 그만큼 발의 건강이 중요하다는 건데요. 맨발걷기 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 발 건강의 중요성 발은 우리 몸에서 매우 중요한 부위로, 한쪽 발에만 33개의 관절과 26개의 뼈가 있으며, 100여 개가 넘는 인대와 근육, 신경이 균형을 이루고 있습니다. 이처럼 복잡하게 구성된 발은 '제2의 심장'이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다. 어싱과 맨발걷기 어싱(Earthing)은 '지구와 맞닿는다'는 뜻을 가진 영어 단어에서 유래되었습니다. 이는 맨발걷기와 같이 자연에서 직접 지구와 접촉하는 행위를 의..