몸속 염증 만성염증에 좋은 음식, 생강의 놀라운 효능 생강차 만들기 만성 염증에 좋은 식품은 여러 가지가 있지만 그중 하나를 뽑자면 바로 생강입니다. 생강은 항암, 항염 작용이 있어서 몸속 염증에 효과가 좋습니다. 몸속 염증 만성염증에 좋은 음식 생강의 효능 생강차 만들기 등에 대해 알아보겠습니다. 만성 염증에 좋은 음식 생강은 건강식품으로 예전부터 많이 알려져 왔습니다. 생강에는 정유 성분 등 여러 가지 유익한 성분들이 포함되어 있고, 항염, 진통, 항균 효과 등이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 생강에 매운맛을 내는 식스 진젠은 진통과 항염증 성분이 있는 것으로 알려져 있습니다. 생강은 지질 대사를 조절해주고 혈당이나 혈압에도 영향을 주어 관리에 도움을 줍니다. 만성 염증, 항암 효과도 있는 것으..